问:驾车多久算疲劳驾驶?
答:《道路交通安全法推行条例》第六十二条 驾驶机动车辆不能有以下行为:… …(七)连续驾驶机动车辆超越4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
疲劳驾驶是一种紧急的交通违法行为,驾驶员疲劳时,会导致行车中反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力,不可以准时发现路面交通状况并采取准确的驾驶操控手段,极易发生交通事故。
怎么样防止疲劳驾驶
有关数据统计显示,疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个时间段要特别小心驾驶。以下办法可以帮助驾驶员将疲劳感最小化。
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1、安排充分而规律的睡眠,20至30岁的人需要7小时以上的睡眠,30岁以上最好保证在8小时以上的睡眠。
2、假如驾驶员已经感到困乏或疲倦,就不要再饮酒,由于酒精会使你感觉愈加劳累,并缺少警觉。
3、尽可能不要在一般自己习惯睡眠的时间段驾车。因状况不同,人的睡眠时间并不同。由于身体是根据肯定的节律和模式工作,假如打乱这一节律,将带来不好的影响。
4、驾车前要察看我们的状况,假如已经感觉自己在体力或精神上有的勉强,则千万不要勉强驾驶,因疲劳非常可能在非常短的时间内乘虚而入。
5、假如感到疲劳,最好让车上的其他乘员开或立刻停车小憩。特别是在下午2时,不少驾驶员有午休的习惯,就算睡上十分钟也可以得到很大的缓解。
6、改变驾车环境也可以大大改变驾驶时疲劳的感觉,譬如将窗户打开,强烈的风可以暂时提升驾驶员的开心程度。
7、在车内常备一些让人开心的食品或药物也是应付疲劳的好办法。不少驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精,也可以吃薄荷味道的口香糖。